منتدى عالم شباب الاردن
اهلاا وسهلا بالضيوف الكرام بمنتديات عالم شباب الاردن الرجاء التسجيل بالمنتدى للزوار الكرام
منتدى عالم شباب الاردن
اهلاا وسهلا بالضيوف الكرام بمنتديات عالم شباب الاردن الرجاء التسجيل بالمنتدى للزوار الكرام
منتدى عالم شباب الاردن
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى عالم شباب الاردن

اهلا وسهلا بالضيوف الكرام المنتدى قيد الانشاء الرجاء التسجيل بالمنتدى الرجاء تفعيل الاشتراك من الايميل بعد التسجيل
 
الرئيسيةالترحيبأحدث الصورالتسجيلدخول
اهلا وسهلا بالضيوف الكرام بمنتدى عالم شباب الاردن
الان على منتديات عالم شباب الاردن احصل على احدث البرامج والاغاني والمواد التعليمة
المواضيع الأخيرة
» أخر البطولات الرياضية
تمارين رياضية لتخفيف الوزن ...( بالصور ) Icon_minitimeالثلاثاء 30 يونيو 2009, 09:36 من طرف انس الطيطي

» أجمل أهداف اللاعب محمد أبو تريكه
تمارين رياضية لتخفيف الوزن ...( بالصور ) Icon_minitimeالأحد 28 يونيو 2009, 15:03 من طرف انس الطيطي

» أجمل أهداف اللاعب زيد الدين زيدان
تمارين رياضية لتخفيف الوزن ...( بالصور ) Icon_minitimeالأحد 28 يونيو 2009, 14:51 من طرف انس الطيطي

» موقع تنس للاعب المصنف الثالث عالمياً ((andy murray))
تمارين رياضية لتخفيف الوزن ...( بالصور ) Icon_minitimeالأحد 28 يونيو 2009, 04:16 من طرف انس الطيطي

» موقع تنس للاعب روجر فيدرر المصنف الثاني عالمياً
تمارين رياضية لتخفيف الوزن ...( بالصور ) Icon_minitimeالأحد 28 يونيو 2009, 04:04 من طرف انس الطيطي

» أجمل أهداف اللاعب ميسي
تمارين رياضية لتخفيف الوزن ...( بالصور ) Icon_minitimeالأحد 28 يونيو 2009, 03:54 من طرف انس الطيطي

» أجمل أهداف الدوري الايطالي
تمارين رياضية لتخفيف الوزن ...( بالصور ) Icon_minitimeالجمعة 26 يونيو 2009, 12:01 من طرف انس الطيطي

» أجمل أهداف الدوري الأنجليزي
تمارين رياضية لتخفيف الوزن ...( بالصور ) Icon_minitimeالجمعة 26 يونيو 2009, 11:56 من طرف انس الطيطي

» أجمل أهداف الدوري الاسباني
تمارين رياضية لتخفيف الوزن ...( بالصور ) Icon_minitimeالجمعة 26 يونيو 2009, 11:53 من طرف انس الطيطي

بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
التبادل الاعلاني
 

 

 تمارين رياضية لتخفيف الوزن ...( بالصور )

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
مسعود نصار

مسعود نصار


عدد المساهمات : 212
نقاط : 642
تاريخ التسجيل : 11/06/2009
العمر : 30

تمارين رياضية لتخفيف الوزن ...( بالصور ) Empty
مُساهمةموضوع: تمارين رياضية لتخفيف الوزن ...( بالصور )   تمارين رياضية لتخفيف الوزن ...( بالصور ) Icon_minitimeالجمعة 12 يونيو 2009, 15:39

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

احب ان اقدم لكم بعض التمارين الرياضية لتخفيف الوزن (بالصور):
تمرين الوقوف على طرف الأقدام





تمرين الارجل





تمرين المعدة





تمرين لشد البطن







تمرين للارداف 8 مرات للرجل اليمنى و 8 مرات للرجل اليسرى





تمرين الخواصر تعمله 8 مرات







ودمتم بالف خير
منقول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تمارين رياضية لتخفيف الوزن ...( بالصور )
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» الصحة تحذر من مستحضر الفايتوشيب لتخفيف الوزن
» أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم
» خطر شرب الكوكا كولا بالصور
» افضل برنامج في تقطيع و تسريع الصوتيات مع الشرح بالصور
» افتراضي برنامج التحكم بالشبكات الرائع Easy Cafe تنصيب صامت + يوزر نيم وباسورد والشرح بالصور على اكثر من سيرفر

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى عالم شباب الاردن :: طب وصحة-
انتقل الى: